昭和のAV女優20選！アダルトビデオの歴史も解説

「昭和のAV女優でシコりたい！現代の女優とは全く違うエロさがありそう」

平成を経て令和になった今、昭和のAV女優に着目したあなたは、非常にお目が高いです。

昭和レトロ・平成レトロがブームとなっているここ数年、エロに敏感な方は当然のように昭和のAV女優に着目しています。

実際に、ここ数年で再発売されている昭和AVの名作もあり、需要があるということは現代でも通用するエロさがあるということです。

そこで、この記事ではAV黎明期の昭和に活躍したAV女優を一挙に20名紹介します。

AVの歴史も解説するので、ぜひ参考にしてください。

AVの始まりは昭和56年！歴史をざっくり解説

1960年代のピンク映画・1970年代のポルノ映画を経て、日本最初のAVは昭和56年（1981年）にリリースされました。

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上記の2作が、その歴史的作品です。

後ほど、紹介する愛染恭子の「愛染恭子の本番生撮り 淫欲のうずき」は2万本以上を売り上げる大ヒットとなっています。

おそらく、本記事の読者のほとんどは、思春期を迎えた頃には既にAVがあった時代でしょう。

しかし、当時セックスをメインとした映像作品が一般家庭に流通した衝撃は、相当なものだったことが容易に想像できます。

なお、VHS時代のアダルトビデオは収録時間60分で15,000円ほどの価格が相場でした。

AVの価格に革命が起きたのは、平成7年（1995年）に設立されたソフトオンデマンドが事業拡大し始めた平成10年（1998年）に、2,980円のAVを発売し始めたのがきっかけです。

レトロなエロスでシコれる！昭和のAV女優20選

昭和のAVには、女優のルックス、絡みシーンのシチュエーションなど、さまざまな点において現代のものとは違うレトロな魅力があります。

AV黎明期の昭和の時代を築き上げた名女優20人を紹介するので、ぜひ当時の若者になった気持ちでシコってください。

1.愛染恭子

出典：FANZA

愛染恭子は、昭和56年にAVデビューしたAV女優です。

18歳の頃にヌードモデルとしてデビューして以降、ピンク映画への出演したり、自らストリップ劇団を旗揚げしたりと、日本のアダルト業界の立役者的な存在だといえます。

実は2010年まで現役のAV女優・ポルノ映画女優として活躍しており、アラフィフ熟女の妖艶な魅力でファンを魅了し続けていました。

愛染恭子のおすすめ作品

出典：FANZA

愛染恭子の出演作品でシコるなら、やはり日本AV業界に革命を起こした本作で決まりでしょう。

そもそも、挿入のことを「本番」と称したのは本作が始まりであり、日本AV界の歴史の幕明けとなった作品といっても過言ではありません。

なお、彼女は昭和59年に発売された「愛染恭子 ザ・サバイバル」の役作りのために、処女膜の再生手術を受けており、AV女優魂を見せつけています。

2.小林ひとみ

出典：FANZA

小林ひとみは、昭和61年にデビューしたAV女優です。

彼女のデビュー以前はポルノ女優と呼ばれることが一般的でしたが、彼女の登場によりAV女優という呼称が一般に定着しました。

デビュー作がいきなり5万本の特大ヒット、同時期に群馬テレビのアダルト番組で上半身ヌードを披露するなど、当時のアダルト業界を牽引する存在だったといえます。

一時休業・復帰後の2003年にAV業界を引退しますが、直後に人気テレビドラマ「特命係長 只野仁」で濃厚なラブシーンを演じています。

小林ひとみのおすすめ作品

出典：FANZA

小林ひとみの作品を鑑賞してノスタルジックな気分に浸るなら、近年AIリマスター版として復刻された本作がおすすめです。

1993年にオリジナル版がリリースされた本作は、現在入手可能な彼女の出演作品の中でも特に人気の代表作だといえます。

性欲剥き出しの昭和美女が、激しく乱れる姿は必見です。

3.八神康子

出典：FANZA

八神康子は、昭和58年にデビューしたAV女優です。

デビュー作から一貫してオナニーをメインテーマにしていた彼女は、オナニー女王と呼ばれて崇められていました。

AV引退後はタレントとして数々のテレビドラマ・バラエティ番組に出演していましたが、現在は消息不明となっています。

八神康子のおすすめ作品

出典：FANZA

八神康子のミステリアスな雰囲気をオカズにシコるなら、AIリマスター版として復刻された本作がおすすめです。

サスペンスドラマ仕立てになっている本作は、近年のAVでは考えられないほど「物語」として成立しています。

ストーリーに感情移入しながらハメシーンを楽しむことができ、全身を舐められながら喘ぎ声を漏らす彼女の艶めかしい姿に激シコ必至です。

4.小沢奈美

出典：FANZA

小沢奈美は、昭和64年（平成元年）にデビューしたAV女優です。

妖艶な色気を放つ女性がほとんどだった当時のAV業界の中で、アイドル系の顔立ちの彼女の登場はかなりの衝撃だったはず。

約2年間の活動で30本前後の作品に出演しており、その中の半数以上が後にDVD化されています。

小沢奈美のおすすめ作品

出典：FANZA

小沢奈美の魅力を堪能するなら、AVの歴史に名を刻む人気シリーズ「逆ソープ天国」がおすすめです。

1989年に第一段がリリースされたこのシリーズですが、彼女は1991年に発売された第六段に出演しています。

男性が女性にご奉仕する逆ソープランドで、あまりの快感に恍惚とした表情を浮かべる彼女の姿は非常に官能的です。

なお、裏ジャケットに記載されている「ポンポコピー」とは、ファンが呼んでいた彼女の愛称だそうです。

5.田所裕美子

出典：FANZA

田所裕美子は、昭和58年にデビューしたAV女優です。

当時のAV女優はピンク映画出身者がほとんどだった中で、スカウトがきっかけでデビューした彼女は素人出身AV女優の元祖だといえます。

当時19歳の彼女が出演したデビュー作は販売本数2万本を超える大ヒットとなり、一時代を築いた逸材です。

田所裕美子のおすすめ作品

出典：FANZA

田所裕美子の素人感溢れる魅力をオカズにシコるなら、AIリマスター版として復刻された本作がおすすめです。

昭和58年にリリースされた本作は、2002年にDVD化、2023年にAIリマスター版がリリースされており、AV史に残る不屈の名作だといわれています。

乳首の感度が抜群に良い彼女の濃厚なオナニーシーンは必見です。

6.樹まり子

出典：FANZA

樹まり子は、昭和64年（平成元年）にデビューしたAV女優です。

当時はまだ少なかった巨乳AV女優、しかも19歳でのデビューということで、AV業界のホープとして期待されていた彼女はデビュー作からいきなり3本同時リリースという快挙を成し遂げます。

デビューしてすぐにトップAV女優となった彼女は、2年間の活動の中で50本以上のAVに出演し、数々の名作を残しました。

有名AV男優加藤鷹の恋人としても有名で、交際は5年間ほど続いたそうです。

樹まり子のおすすめ作品

出典：FANZA

樹まり子の妖艶な色気を堪能するなら、当時はまだ珍しかったレイプもののAV作品である本作がおすすめです。

オリジナル版は1990年にリリースされており、2009年にDVD化、2023年にAIリマスター版がリリースされています。

男達のドス黒い性欲に美女が汚されていく様子は実に官能的で、ドS心を満たせる作品です。

7.竹下ゆかり

出典：FANZA

竹下ゆかりは、昭和59年にデビューしたAV女優です。

ファッションヘルス嬢として働いていた彼女は、その美少女性が買われてAV女優へと転身しました。

先に紹介した小沢奈美よりもデビューが5年早かったこともあり、業界初の清純派系のAV女優として大成功した逸材です。

竹下ゆかりのおすすめ作品

出典：FANZA

清純派AV女優竹下ゆかりのかわいらしさをオカズにシコるなら、非常に刺激的なタイトルが付けられた本作がおすすめです。

AV黎明期のこの時期は、当然ですがエロに関する情報がほとんど世に出回っていなかった時代。

そんな時代に、世の中に対して「口内射精」の概念を打ち出した功績は、あまりにも大きすぎます。

この作品の発売をきっかけに、口内射精に憧れを抱く男性が全国に急増したことはいうまでもありません。

8.鮎川真理

出典：FANZA

鮎川真理は、昭和63年にデビューしたAV女優です。

看護師からAV女優に転身した彼女は、整った顔立ちと力強い目を武器に、妖艶な色気をプンプンに放っていました。

デビューから2年ほどで引退となったものの、引退作は3社のメーカーから発売されており、彼女が当時のAV業界において大きな存在だったことがわかります。

鮎川真理のおすすめ作品

出典：FANZA

鮎川真理の妖艶な色気をオカズにシコりまくるなら、彼女が前職の看護師役に扮した本作がおすすめです。

セクシーな看護師が入院患者達の性処理をおこなっていくというシチュエーションは、現代まで続くAVの定番だといえます。

本作はその元祖ともいえる作品であり、AV史に名を残す名作です。

9.渡瀬ミク

出典：駿河屋

渡瀬ミクは、昭和59年にデビューしたAV女優です。

ホテトル嬢からAV女優に転身した彼女ですが、デビュー前に数冊の裏本に出演し、その美貌とスタイルの良さで人気を獲得しました。

引退から24年後の2011年にヌードグラビアを披露したのも記憶に新しく、当時47歳の彼女の妖艶な熟女の色気をオカズにした方も多いでしょう。

渡瀬ミクのおすすめ作品

出典：FANZA

渡瀬ミクの美貌とプロポーションを堪能するなら、昭和61年にオリジナル版がリリースされた本作がおすすめです。

ほどよく焼けた小麦色の肌が、男優に激しく扱われる様子は非常に官能的です。

かわいらしい女性が恥ずかしそうに喘ぐ姿は、いつの時代もいいものですよね。

10.日向まこ

出典：FANZA

日向まこは、昭和63年にデビューしたAV女優です。

ロリ系AV女優の元祖といわれている彼女ですが、デビュー当時の芸名は「いじり魔子」でした。

濃いモザイクを逆手にとった疑似プレイも少なくなかった当時のAVで、彼女もその約束で出演を了承。

しかし、いざ撮影が始まるとガチの本番プレイが始まり、快感に身悶えつつも撮影後に大泣きしたそうです。

日向まこのおすすめ作品

出典：FANZA

元祖ロリ系AV女優日向まこの魅力を堪能するなら、箱入り娘のロストバージンを描いた本作がおすすめです。

大好きな相手との初めてのセックスを前に、期待と不安で胸がいっぱいになる彼女。

想像しただけでも股間がグショ濡れになるほど興奮してしまっている彼女ですが、前述した大泣きの原因になったのはこの作品だといわれています。

11.早見瞳

出典：FANZA

早見瞳は、昭和59年にデビューしたAV女優です。

引退と復帰を何度か繰り返し、1996年に完全引退。

同時に、当時ニューハーフAV女優として活動していた「大橋瞳」との結婚を発表し、AV業界に激震が走りました。

さらに、結婚と同時に渡米し、アメリカでポルノ女優派遣会社を設立し、代表を務めています。

早見瞳のおすすめ作品

出典：FANZA

早見瞳の美貌と抜群のプロポーションをオカズにヌキまくるなら、1991年に発売された本作がおすすめです。

「ヌルリ、ズブリはお手のもの」とのキャッチフレーズが印象的な本作は、当時のAVの中でも屈指のハードプレイが収録されています。

美裸体をひたすら犯され続ける彼女の姿は非常に官能的で、快感に表情を歪める様子が強烈にシコいです。

12.沢木まりえ

出典：FANZA

沢木まりえは、昭和64年（平成元年）にデビューしたAV女優です。

アイドル的な人気を誇っていた彼女は、演技力にも定評があり、ドラマ仕立ての作品やVシネマに多く出演していました。

親公認でAVに出演していたことも有名で、のちに親が手術を受けた際にその費用を捻出できたことから、AVに感謝していると発言しています。

沢木まりえのおすすめ作品

出典：FANZA

沢木まりえの美少女性をオカズにヌキまくるなら、1990年にリリースされた本作がおすすめです。

高校生の設定ながらレイプされてしまい、それが原因で恋人とも別れることになってしまう不憫な彼女。

数年後に偶然再会した元恋人同士の2人は、失った時間を取り戻すかのように性欲を剥き出しにして求め合います。

13.織田めぐみ

出典：昭和世代タロタロのオナニーチンポジウム

織田めぐみは、昭和61年にデビューしたAV女優です。

情報があまり残っていませんが、出演作品は数本のみのようです。

当時のAV女優としては規格外のFカップ巨乳が魅力的な彼女ですが、顔もスタイルも当時より現在の方がウケが良いように思います。

織田めぐみのおすすめ作品

出典：FANZA

本作は、現在視聴できる唯一の彼女の単独作品です。

オーディションに臨んだ彼女が審査員役のオジサンから犯されるといった内容ですが、この乳揺れを観たら犯したくなるのも無理はないでしょう。

当時のアイドルや女優のオーディションはなぜかレオタードの着用が強要されており、その辺りの時代感も込みで楽しめる作品です。

14.井上あんり

出典：FANZA

井上あんりは、昭和60年にデビューしたAV女優です。

慶應義塾大学在学中にAVデビューしており、女子大生AV女優のはしりと称されています。

彼女は、「AVからも政治からもモザイクを無くそう」をスローガンに「AV(ABLE VOLUNTEER)新党」を結成し、参議院選挙出馬を目指していたのも有名です。

しかし、実際に政党として登録することはなく、その後1996年に自宅マンションのベランダから転落して死亡しています。

井上あんりのおすすめ作品

出典：FANZA

井上あんりのセクシーな魅力を堪能するなら、昭和62年に発売された本作がおすすめです。

当時の若者のファッションやライフスタイルがよくわかるストーリーになっており、物語としてのAVを楽しめます。

彼女の気の強そうな顔立ちが、快感に歪む様子は必見です。

15.菊池エリ

出典：FANZA

菊池エリは、昭和59年にデビューしたAV女優です。

翌昭和60年に発表した「シスターL1」には多くのSMプレイが収録されており、彼女は元祖エスエムAV女優として崇められています。

長きに渡って現役女優として活動していましたが、2005年頃に引退し、現在は名古屋の人妻デリヘルの人気嬢としてその名を知られています。

菊池エリのおすすめ作品

出典：FANZA

菊池エリの魅力を堪能するなら、昭和60年に発表された国内初のSM作品であり、AV史に名を刻む名作である本作がおすすめです。

スパンキング・スカトロ・アナルファックなどのハードプレイが収録されており、当時20歳だった彼女の身悶える姿が記録されています。

日焼け跡がくっきり残った小麦色の肌と、圧倒的な存在感を放つ爆乳もシコリティ抜群です。

16.森田水絵

出典：FANZA

森田水絵は、昭和60年にデビューしたAV女優です。

駒澤大学在学中にAVデビューしており、デビュー同年にはミスキャンパスにも選出されています。

単独作品は少なく、企画モノのオムニバス作品への出演がメインだったようです。

森田水絵のおすすめ作品

出典：FANZA

森田水絵の透明感溢れる魅力を堪能するなら、オムニバス作品「セクシー4」シリーズから彼女の出演シーンだけを集めた本作がおすすめです。

当時のAV業界でも屈指の美貌とスタイルを誇っていた彼女の、艶めかしい絡みシーンが収録されています。

推定Eカップの美巨乳の揺れや、思わず吸いつきたくなるような美しい乳首から目が離せません。

17.中川えり子

出典：FANZA

中川えり子は、昭和60年にデビューしたAV女優です。

デビュー翌年にはアダルトビデオ売上ランキングの1位を獲得しており、飛ぶ鳥を落とす勢いの逸材だったことが伺えます。

それにしても、友人からのすすめでAV業界入りしたそうですが、その友人は何者だったのかが気になるところです。

中川えり子のおすすめ作品

出典：FANZA

中川えり子の美しさを堪能するなら、昭和62年に発売された本作がおすすめです。

ゴージャスな衣装で耽美な世界観を演出した本作は、非常にアート性が高い仕上がりとなっています。

木の幹へのマンズリや床オナなど、奇行とも捉えられかねない動きをもってAVの新しい方向性を示した作品です。

18.中沢慶子

出典：FANZA

中沢慶子は、昭和60年にデビューしたAV女優です。

ポルノ版おニャン子クラブ「ポニャン子クラブ」のメンバーとしても活動しており、当時のAV業界を牽引する逸材でした。

女優になるためのステップとしてAV業界入りを決意した彼女でしたが、残念ながらその後女優になることはなかったようです。

中沢慶子のおすすめ作品

出典：FANZA

中沢慶子の魅力を堪能するなら、昭和62年に発売された本作がおすすめです。

少女から大人の女性へと変貌していく様子が切り取られており、強烈なノスタルジーと官能的な雰囲気を感じとれます。

性欲を剥き出しにして、不敵な笑みを浮かべながら求め合う様子は必見です。

19.樹ますみ

出典：FANZA

樹ますみは、昭和61年にデビューしたAV女優です。

あどけなさが残る童顔に推定Cカップの真ん丸バストが魅力的な彼女は、作品中に見せたツインテール姿が非常に似合っています。

なお、AV引退後の昭和64年（平成元年）に「堤昭子」への改名を発表していますが、改名後の目立った活動はなかったようです。

樹ますみのおすすめ作品

出典：FANZA

樹ますみのかわいらしい姿を堪能するなら、昭和63年に発売された本作がおすすめです。

AV業界初（？）との噂もあるツインテール姿を披露しており、かわいらしい痴態を繰り広げています。

子猫のように甘える姿は非常に愛らしく、AVらしからぬ純愛っぷりは何とも健気です。

20.冴島奈緒

出典：FANZA

冴島奈緒は、昭和62年にデビューしたAV女優です。

その2年前にグラビアアイドルとしてデビューし、テレビ番組の温泉リポーターとして体を張っていた彼女のAVデビューは、当時かなり話題性があった様子。

数回の活動休止・復活を繰り返しながら2002年頃までAVに出演しており、AV以外のさまざまな業界でも活躍してマルチな才能を発揮しています。

なお、彼女は2012年に約5年間の闘病の末に亡くなっています。

冴島奈緒のおすすめ作品

出典：FANZA

冴島奈緒のスーパーボディをオカズにヌキまくるなら、昭和64年（平成元年）に発売された本作がおすすめです。

AVでは定番の女教師ものですが、本作では昭和末期の時代の空気感もそのままパッケージされています。

彼女の最高級美巨乳ボディが痴態を繰り広げる様子を、ノスタルジックな空気感と共にお楽しみください。

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